Percorsi su misura di nutrizione e allenamento
Ogni persona è unica, e così deve essere il percorso che la guida verso il benessere. I miei servizi combinano la scienza, l’esperienza e un approccio personalizzato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi fisici e mentali. Che tu voglia perdere peso, definire i muscoli, migliorare la tua salute o gestire una condizione specifica, troverai un supporto completo e professionale.
Visita di valutazione
Un incontro dettagliato per conoscerci, definire i tuoi obiettivi specifici e analizzare il tuo stile di vita. Identificheremo le tue necessità e costruiremo insieme un piano realistico, sostenibile e personalizzato, pensato per garantire il massimo dei risultati.
Analisi corporea con strumenti avanzati
Utilizzo tecnologie scientifiche come il Morphogram e l’adipometria per valutare il tuo corpo in profondità. Rileviamo la composizione corporea, la distribuzione del grasso e la qualità muscolare per avere un quadro preciso da cui partire e monitorare i progressi.
Piani personalizzati per nutrizione e allenamento
Ogni piano è unico, creato su misura per adattarsi ai tuoi obiettivi, al tuo livello di partenza e al tuo ritmo di vita. Che si tratti di perdere peso, definire i muscoli o migliorare la tua salute generale, i programmi sono pensati per essere efficaci e sostenibili nel tempo.
Supporto continuo e monitoraggio costante
Non sarai mai lasciato solo: il mio supporto include visite di controllo regolari, sia online che in studio, per valutare i progressi e fare aggiustamenti al piano. Inoltre, sarò sempre disponibile tramite WhatsApp per rispondere a dubbi, fornire motivazione e guidarti in ogni fase del percorso.
Educazione alimentare pratica
Imparerai a gestire il cibo con consapevolezza ed equilibrio, senza privazioni inutili. Ti guiderò nella scelta degli alimenti, nell’interpretazione delle etichette e nella creazione di abitudini alimentari sane che possano accompagnarti per tutta la vita.
App per monitorare i tuoi allenamenti
Grazie all’utilizzo dell’app Hevy, potrai seguire e organizzare i tuoi allenamenti in modo semplice e intuitivo. Avrai una visione chiara dei tuoi progressi e potrai mantenere alta la motivazione con strumenti pratici e facili da usare.
.svg)
